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自从辞职以后发现，自己什么都不会了，焦躁，迷茫，不知前路，有解吗？

年少冲动，青春迷茫，中年困惑是人生三种正常反应期。尤其在失业状态下陷入焦虑，烦躁，对前途迷茫很正常，不用过度自责和纠结。

都是这样过来人，先分享一下我过往辞职的经历:

1.

印象最深的是三十三岁，我在广州的一家小公司做管理工作，不适应老板的的公司经营管理理念和做派，我第一次失业，和爱人在当地的小镇上租房子，开始找工作。

2.

最初几天的轻松过后就开始焦虑，还好是老家的父母帮着照看孩子，减少一些压力。我四处到各家公司门口看招聘，面试过几家公司，待遇达不到我辞职前的水平，一度纠结这个问题:是从基层管理重新做起，还是只认认准原岗位职务的水平。

3.

经过和几个做业务的朋友沟通交流，听取了他们的建议，宁肯多等一些日子，不能降低身价和错失机会。

有了这样的定位，就请同学和朋友多引荐，自己要调养好身心状态，不能消极和悲观，随时准备以饱满的热情和积极乐观的态度迎接新机会。

4.

那段日子里，每天早起和爱人打羽毛球，跑步，健身。白天看一些管理学和人物传记一类书籍。晚上看一些反映职场故事的美剧。

二个月后，我到佛山一家公司任职生产厂长。

至今还很欣慰在那段时间里，能沉下心看书学习，没有让自己陷入不可自拔的迷茫，焦躁的情绪里。

“天生我才必有用，相信自己不会比别人差多少，大多数人能干的事自己也一定能干”，这种认知是我们普通人可以培养建立的，不难。

感觉自己失业了什么都不会很正常，没必要自我否定和纠结，往往是职业塑造了我们，也无形中束缚了我们。

网上一段高速收费管理员的哭诉引发了无数网友的共鸣:我除了收费，别的什么也不会，却下岗了。

这就是残酷无奈的社会现实，没有人给你的“什么都不会”买单。几点看法供你参考:

【1】只有一种路可以走:学习新技能，新知识，重新从找事干开始。对，我强调是找事干，不局限于找工作。

我理解的做事的内涵是指:合法的可以赚钱的任何行为方式。站在街上帮商家发***就是在做事，哪怕在这样的行为方式过程中，我们会接触到各个行业的人，搜集到各种街面上信息，不耽误你思考和继续找事干。

直接说就是一定不能闲在家里自怨自艾，先走出去，做起来，让自己进入有事做的生活状态，这是关键的一步。

【2】只要你想做事，挣钱养活自己，就一定可以找到事情干，满大街都是忙碌奔波在做事的人，各个年龄阶段的人都有，要么在做事，要么走在找事干的路上谁也不会闲着等事干。

【3】原来的专业和职业技能不能丢放弃。继续在对口的行业里寻求机会，一旦重新上岗，必须有心努力提升专业技能。把手头的工作做的更好，做精做细到极致，让自己成为行家里手，某一个工作里的“专家”，提升自己的不可替代性价值。

结束语:

请放下在原单位的职位，职务，待遇，面子，和过度的自尊心。既然失业了，过去就不值得多留恋。真正需要的要总结教训，积累经验，保持原有的人际关系。多和朋友，同学，过去的同食领导沟通，请教，得到他们的建议和帮助。

希望我的回答可以帮助到你。（完）

职场三哥从事管理工作二十年，愿意和朋友分享职场管理话题，知识和经验。欢迎有想法的朋友指点评论，在给加个关注哈😊（文字原创，图片来自网络侵权必删）

我有个过去的下属，他正在经历这样的情况。

过去他在***机关工作了八年，因为超生，近30的人，不得不离开公务员队伍。

那他怎么做的呢？

他首先找***关系为自已先谋了一份工作

因为之前在***部门，隶属药监局，他在该部门还是有关系的！于是，他首先找单位的领导帮自已在一家药监局管辖的企业，一家化妆品公司，直接介绍工作。工资虽然不高，但先做着。

他的工作主要是负责食堂，工厂卫生和宿舍管理，完全的后勤工作！

一切从头开始，先工作了再说，这就是他的想法！

接下来，他选中了自已的专业，开始往专业方向发展

他在做公务员之前，在部队参军，很喜欢与人打交道！

于是，他利用工作方便，与公司要求，将自已转到人事部门。

公司由于用人需要，加上他真的比较适合与人打交道，公司将其调到人事部门。

在人事部门，学习到了招聘，员工关系等，而这些也正好是非常适合他。

一年后，他职辞自已开公司

这段时间的职场生涯规划让他不仅学到了工作专业，也积累了很多的人脉。

于是，利用自已的人脉开了一家人力***公司，专门帮企业做普工招聘。

现在生意很红火！

【总结】

每个人都会遇到困难，想办法自然能解决问题，没有解决不了的问题！

我想知道你辞职后你获得了多少知识和工作经验，如果你有来了一定的基础，那么完全可以再找一份同样的工作。如果当时是流水线方式的工作，没有技术积累，那么你可以尝试开创新的行业。在没找到新的工作前，做好知识储备工作，选择自己喜欢的或者是较为适应的行业知识去学习，去实践，为了下一步的工作做打算。比如基础的可以学饮食类操作、手工制品类、种植类、维修类等等，稍微高一点的可以学一些办公用的各种软件、编程、影像剪辑等等，也可以学习化妆、整容、医药、护士等等 ，如果有学历的，可以考虑各种证书的学习，如果是工厂类的，可以学习汽车修理美容保养等等，或者学习营销销售的，很多职业等着你去挖掘，总有一款适合你。

目前的阶段不要迷茫，要收起心思开始夯实自己的基础，让自己的生活忙碌起来，多储备知识，制定各种学习计划及工作***，制定好目标，定期完成自己的目标，并适当的奖励自己，帮助自己重新树立信心，为将来就业做准备。

说到辞职，身在职场的人，难免都会经历几次。

决定辞职时豪情万丈，以为自己可以从此走上人生巅峰，但结果却不一定如人愿。

就像题主所说的，辞职以后发现自己什么都不会，焦躁，迷茫，不知前路，这对于普通人来说太正常不过。

就拿我自己举例，我第一份工作刚辞职的时候，自信满满地认为辞职后可以成为更好的自己，追求诗和远方。

可是真正辞了以后，问题来了，重新找工作吧，不想去，做自由职业吧，不够自律，两三个月几乎没有赚一分钱。

那么面对这种情况焦虑是没有用的，具体该怎么做呢？

一、运用“长板理论”，找到自己优势所在

以前盛行的是短板理论，所以关注点都在缺点上，缺什么就要补什么。

现如今并不是，长板理论反而更适合一部分人。

与其费尽心思去改变自己的短板，甚至付出很多却收效甚微，倒不如找到长板，将其发挥到极致，一样可以获得成功。

就像我在焦虑了很久之后，最终认定了写作是我的优势，报了训练营，继而往这方面发展，也取得了很不错的[_a***_]。

所以题主可以坐下来，认真分析一下自己的优势在哪里，并给自己的优势打个分，然后找到最擅长的一两个，寻找将其发展为工作的可能性。

当找到自己的优势所在，就不会觉得自己什么都不会，既可以分析出自己可以用来谋生的技能，也可以一定程度上缓解焦虑。

二、做职业规划，没有***的行动几乎无效

身在职场，职业规划是非常必要的一项技能。

辞职以后更是如此，要给自己做一个详细的职业规划，包括15年后，10年后，5年后的***。

做好了职业规划之后，就知道自己该往哪一方面努力，会对自己的职业有一个精确的把握。

如果自己实在不会做职业规划，可以去网上寻找相关的课程或资料，看一看相关书籍也是好的。

这样不仅可以帮助自己做职业规划，还顺带学了一项技能。

当然如果金钱允许，也可以去找专门的人帮助自己做职业规划，有专人分析，做出来的职业规划可能更贴合实际。

有了规划之后，就可以制定详细的行动清单，用行动来治愈焦虑。

三、缓解情绪的同时多途径求职

辞职以后很多人之所以找工作不顺利，并不是能力问题，而是情绪影响。

就像题主所说的，发现自己什么都不会，焦躁，迷茫，在这种情绪状态下，别说去找工作或者分析自己，能不能正常生活都是问题。

有些时候情绪真的可以影响到决策。

所以一定要学会缓解情绪，可以适当换一个新环境，去旅旅游，做一些自己之前没有做过的事情，或者发展一个兴趣爱好。

当注意力被转移到其他地方的时候，就不会再一直被辞职困扰，陷在焦虑中不可自拔。

当然在调节情绪的同时，也可以尝试多途径找工作，线上线下同时进行，找到了合适的工作，情绪才能从根本上得到缓解。

辞职以后迷茫十分常见，但并不意味着这个问题就无解，解决方法是很多的，前提是你得先行动。

从事咨询行业，接触各行各业人士；像题主一样觉得辞职后，自己什么都不会的人，很多。

根据我的大部分咨询经验，提炼以下几点，喜欢的小哥哥小姐姐点赞哦，文末有惊喜。

一 对自己的优势很不了解

在我的咨询经验中，发现很大部分咨询者都很难准确说出自己的优势，或者是确实有优势，但自己不自信不确定这是优势。

还有一点是，本来是个人的优势，可是一些人理解得比较高，他认为没有在行业有名声、有耀眼的成功案例，所以这个优势根本谈不上优势，参考标准选了行业的标杆。

在我们大部分人的成长环境中，学校或者家里有些很少鼓励个人去发现自己的优势、探索自己。知道自己喜欢干什么、擅长干什么。所以直到工作，还是很多人纠结自己到底能干什么、适合干什么。

工作一段时间，跳个槽也不知道自己到底有什么优势，能找什么工作。

题主说什么都不会，虽然不知道你有无做过优势测评，但是估计会对看见自己的优势存在一定的盲角。

所以，重点要梳理一下你过往的职位、工作内容、所在行业等。从中总结你的职业优势和经验。

最后一点就是信心要足，趁着这段时间还可以多学习，链接一些人脉，增强自己的职业信心。

以上，思考一下。

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