祛痘学生三天

有什么祛痘和瘦脸的好方法嘛？

谢谢邀请。樱桃番茄今天就跟大家来聊聊自己的一些护肤小经验分享！

最近气温升高每天长时间带口罩，就开始长闭口最后变成疯狂冒痘了，平时自己的脸很少这样长痘，加上痘痘只在脸颊，自己才意识到可能是口罩闷的，但是出门防晒需要涂的，口罩也要带，用了一些祛痘膏，但是还一直在反复。真的看着自己的脸觉得想哭

痘痘一直反复，所以和大家分享一下我对付痘痘的小秘诀

⭕️自己的饮食建议

🔷长痘的时候奶茶不要再喝了，吃高糖度的食物容易长痘

🔷牛奶也不要多喝，可以用豆浆来代替

🔷多喝水，身体缺水真的会放皮肤更油，堵毛孔

🔷多吃下火的食物：冬瓜，苦瓜，西红柿，莲藕都可以利于痘痘消炎

⭕️自己的日常习惯

🔷挤痘痘是一定不行的，不要经常用手摸脸，脏东西带到脸上更容易长痘

🔷不熬夜，正确作息帮助你皮肤的修复

🔷有接触脸部的东西要经常更换，比如毛巾，枕巾，口罩之类

🔷长痘期间皮肤的清洁一定要适当，护肤产品以祛痘+日常维稳为主

✅亲测雅漾抗痘C位精华配合同系列的绿小胖祛痘真的很有效

因为自己一直都有在用雅漾家的产品，

比如它家王牌喷雾，是一直备着的，毕竟是敏肌亲妈呀，

所以选择抗痘的产品时候也首选它家新出的抗痘C位精华，其实它的全称是“雅漾控油抗痘修护精华露。刚刚用的前三天只有精华没有用洁面，觉得肤感很温和，后来配合绿小胖洁面使用差不多八天左右肉眼可见的痘痘在消，而且到现在真的没有再长新痘痘了，真的很惊喜

⭕️自己使用C位精华的感受

🔷它的质地不是那种乳，是半透明的凝露状，很清爽，吸收比较快

🔷有一丢丢味道，刚开始用的时候因为味道还去做了功课，因为自己敏感肌怕是酒精，其实它是不含酒精的，那个味道是天然植物萃取水飞蓟果的复合成分，味道就是这个活性成分的味道，抹开就闻不到了，很安全

🔷最重要的一点，就是它的效果真的好给力！不仅肉眼可见的消灭红肿的大痘痘，还可以预防痘痘生长，将藏在皮肤里还未发育完全的痘痘给消灭掉了，如果你感觉皮肤快要长痘痘了，赶紧涂它来抑制

自己现在还在持续使用C位精华，作为日常的护肤品痘痘改善了之后没有再长痘了，就算戴着口罩皮肤的状态也稳定了很多~

干货:五分钟瘦脸，告别双下巴、下巴后缩调整 秒变v脸

敷面膜的时候来安利下自己最近学的瘦脸***，我属于下巴比较短的，陈妍希脸型，摊手，上相总是显胖，4个动作下来，7天就会有明显线条出来哦，还可以淡化颈文，安排～

徒手版：

1.大拇指按住下颌骨后方，按上去会有点酸，沿着下颌骨下方，慢慢地向前推，6组，每组1分钟，不要太用力，有酸痛感即可

2.食指和中指 手指打开，两手指夹住下颌先，由下巴之耳朵提拉，另一手跟上，左右各3组，1组15次

3.双手打开，大拇指和食指夹着下颌线，向两侧耳朵方向提拉，3组，每组30秒

4.嘴巴张到最大，仰头到最大程度，闭上嘴巴，拉伸感更强烈后，再把下巴向上伸，保持呼吸顺畅，6组，每组30秒

美容仪版：

有仪器的用仪器嗷，尤其带电流的，我用的nuface ～ refa不推荐，我买完就闲置了...一丢丢电流都没有，摊手，追剧刷抖音没事我都会推一推，4个动作

搭配的***工具:

1.面膜: 最近比较稀饭picky skin的面膜， 每次敷完面膜会变薄 营养精华都被皮肤吸收，是可以敷40分钟的面膜，还不会感觉到干，而且很服帖，我都是敷20分钟脸20分钟脖子，很实惠了，精华液也很多，配合瘦脸***刚刚好，面膜纸是百分百纯天然椰果汁制成的面膜，很安全，有补水，美白，清洁和营养四个功能四种颜色，我都囤货啦

2.美容仪这回搭配的是Nuface，说真的，Nuface在提拉这块真的是美容仪中的王炸了，可以说是在主打瘦脸提拉紧致的仪器中，非常专业的美容仪了，大家不要为了追求过快的效果使用强***的仪器，Nuface是美国FDA认证的产品，是美国***授权的食品与药品的最高执法机关

我买的是mini装，两个版本电流是一样的，唯一区别是mini不能换头，个人认为mini足够了，还赠了凝胶，用完可以用芦荟胶代替~

一共3个档位，我一直用3档，用的时候一定要两个球同时接触到皮肤，这样微电流才能作用于皮肤，每天不限时使用~ 当然需要经常做才能达到效果，做一次并不能持续很久，本身美容抗衰老这件事就是要坚持的~

总结，这个只是单纯收下巴，针对***性双下巴和下巴收缩有效，天生骨骼形成的是没有效果的哦～很多体态问题都是由于常常低头或者坐着而形成，所以拒绝当低头族，能站着就不坐着，玩手机避免不了，我也手机不离手，所以尽量把手机太高

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

首先感谢邀请~

瘦脸

瘦脸见效快的方法就是瘦脸针，但是这个决定权在自己手里，后期只要注重保养，恢复速度也是会很快的，还有就是吸脂，这些方法都需要支付一定的费用还有后期的保养过程

吃低脂能量的食物：在瘦脸的过程中，大家要懂得一些脂肪的来源，进行根本性的控制，多吃低能量低脂肪的食物，远离高脂肪的食品，比如肥肉，多吃膳食纤维多的食物

增加脸部肉肉的纤维度

***咬肌的部位：可以适当***咬肌的部位，减少脂肪和肌肉的出现，达到瘦脸的功效

但是这个方法需要长久的去坚持，反弹程度也是很大

建议还是去医美相关项目了解一下，毕竟医美维持的时间要长于方法，实践才能得真知

祛痘

痘痘的形成原因有很多，不同成因的痘痘需要不同的方法去解决，但是大部分做形成的痘痘都是和毛孔有关，毛孔堵塞形成毛孔粗大，排泄物堆积，形成痘痘，内分泌紊乱造成肌肤内循环不规律

饮食

多吃清淡食物忌油腻、辛辣，当然一定要禁酒！酒精对肌肤的***可是不容小觑，尼古丁对于痘痘也有影响，前期痘痘不红不肿，但是一旦接触酒精就会发炎，如果严重痘痘将会向痤疮方向发展

维生素

多吃含有维生素A和维生素C的蔬菜、水果，维生素C能减少黑色素的形成，维生素A对痘痘的改善有着很重要的作用，维生素B2能抑制皮脂腺分泌皮脂，缓解毛孔堆积的压力

常见还有维生素C的水果有：橙子、鲜枣（不是干枣）、樱桃等，甜椒里所含维生素B2

可以搭配使用，效果会更好

定期深层清洁毛孔

建议去医美做MTS微针，MTS微针能刺破肌肤到达毛孔，能帮助毛孔清理肌肤排泄物

再搭配医美精华液导入，从内部改善肌肤细胞，补充肌肤所需的营养，搭配医美修复霜

双向结合，能有效的去除痘痘、痘印

瑞丽芙医美精华液（收缩毛孔为主）

护肤品成分

以水杨酸为主，水杨酸对治疗痘痘有着很大的作用，水杨酸温和不***肌肤，并且对肌肤的美白也有作用，同时对毛孔的收缩也有着很大的助力作用，比如理肤泉的一些列产品，转为祛痘设计，不同类型的肌肤有不同的祛痘套盒

这些是我在用的，我是油性痘痘肌，以控油补水为主的祛痘套盒，如果对你有帮助的话麻烦点个关注点个赞吧~我会继续给大家分享更多的护肤小知识~