大学生如何提高自制力？我读过美国心理学家凯利·麦格尼格尔撰写的《自控力》这本书。我认为书中的一些观点对回答这个问题很有帮助。 他说，“所谓自控力（也称自制力），就是能够抵制诱惑，控制自己的注意力，以及控制自己的情绪和欲望的能力。而提高自制力的方法，从科学的角度来说确实有一个，那就是集中注意力”。 根...